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title: 青汁オートミールガレット｜長野興農株式会社
description: 青汁オートミールガレット
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### 青汁オートミールガレット

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調理時間

約10分

#### このレシピで使用した商品

- [![信州まるごとⓇ青汁すっきりテイスト](https://www.naganokono.co.jp/hubfs/%E4%BF%A1%E5%B7%9E%E3%81%BE%E3%82%8B%E3%81%94%E3%81%A8%E9%9D%92%E6%B1%81%E7%BC%B6%E5%88%87%E3%82%8A%E6%8A%9C%E3%81%8D-1.png)](https://www.naganokono.co.jp/products/tomato-yasai-aojiru)

・1食分の野菜を使用した青汁と、食物繊維が豊富なオートミールで作る、おしゃれなガレットです。  
・サラダチキン、ベビーリーフなど好みの野菜を添えると、1皿でバランスよい食事になります。

#### 材料（２枚分）

【ガレット生地】

　

オートミール（インスタントタイプ）

50g

信州まるごと青汁すっきりテイスト

１本(160g)

塩

少々

オリーブオイル

適量

　

　

【トッピング】

　

卵

１個

塩こしょう

適量

粉チーズ

適量

　

　

その他、サラダチキン、ベビーリーフなど

　

#### 作り方

1. 1.ボウルにオートミールと青汁、塩を入れてよく混ぜ、10分おきオートミールをふやかす。
2. 2.フライパンを熱してサラダ油をひき、紙タオルでなじませる  
   　1.を半量流し入れて、フライパンを手早く回しながら薄く広げ、中火で焼く。
3. 3.表面が乾き始めたら、中心に卵を割り入れる。  
   　皮の縁がカリッとしてきたら、卵を包むように四方の生地を内側に折り込む。  
   　フライパンにふたをして、卵が好みの焼き加減になるまで弱火で加熱する。
4. 4.塩こしょう、粉チーズをふり、出来上がり。

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